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お金も時間も器具もいらない！ 自宅でできる最新ダイエット術、それは… 『1日2分！ その場で 跳ぶだけダイエット』
（2018/7/17）
カテゴリ：商品サービス
リリース発行企業：株式会社小学館
３週間で「ウエスト-10cm！ ヒップ-7.5cm！」
リビングや洗面所で、
手ぶらで跳ぶだけで 「効く」 んです !!
16万部突破のベストセラー『エアなわとびダイエット』を監修した人気パーソナルトレーナーがさらに進化したジャンプ・エクササイズを考案。基本となる「ベースジャンプ」から、ウエストに効果的な「ツイストジャンプ」、下半身に効く「ジャンピングランジ」など、独自の“鑄山（いかけやま）メソッド”が詰まった“今すぐやせたい人必見”の１冊！
さらに、「若返り効果」も期待できます。
1日2分！ その場で
跳ぶだけダイエット
鑄山和裕（いかけやま・かずひろ） 監修
定価：本体1,000円＋税
Ａ５判並製 オールカラー９６ページ
7月17日発売 小学館・刊
本書紹介ページはこちら…
https://www.shogakukan.co.jp/books/09310871
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