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健康寿命、日常行動で伸ばす 資生堂は美容教室、ユニ・チャームはウオーキング体験会 （2018/5/31 建設・エネルギー・生活２）
【効率的に運動】 参加者はただ歩くだけでなく、ポールを使うノルディックウオーキングを体験した。ノルディックウオーキングは、下半身だけでなく腕や上半身の筋肉も使う。... 一般参加者と...
週末は“別人”/カーボンフリーコンサルティング社長・中西武志氏 （2010/6/25）
◇ スキーのクロスカントリーのようにポールを持って歩く「ノルディックウオーキング」は腕を使うことで全身運動となり、通常のウオーキングと比べて多くのカロリーを消費できる。
