宇宙人に聞く（６）宇宙飛行士・油井亀美也さん「体力維持も仕事のうち」

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―宇宙飛行士になったきっかけは。

「長野県の川上村という星がよく見える環境で育ったため、子どものころから宇宙に興味を持っていた。自衛隊に入り、パイロットの訓練をしていた時に、（米国の有人宇宙飛行計画を扱った）映画『ライト・スタッフ』を見て宇宙飛行士になりたいと思った」

―国際宇宙ステーション（ＩＳＳ）の滞在で気付いたことは何ですか。

「宇宙にいることは老化の過程と同じだと感じた。筋力の衰えに対抗するため、トレーニングが重要だ。宇宙でのトレーニング方法は地上で歳を取るのを遅らせることに通じる。得られた知見を地上での健康増進などに生かせる」

―宇宙飛行士はＩＳＳで毎日２時間の訓練をすると聞きます。

「宇宙飛行士は体力を維持することも仕事のうちだ。地上でも通常業務の一環として運動する。２日に１度は運動し、トレーナーから月に１回助言を受ける。例えばＩＳ...