企業リリース Powered by PR TIMES

PR TIMESが提供するプレスリリースをそのまま掲載しています。内容に関する質問 は直接発表元にお問い合わせください。また、リリースの掲載については、PR TIMESまでお問い合わせください。

寝坊しても料理がヘタでも健康に!誰でも簡単に作れるスムージー101品

(2018/5/15)

カテゴリ:商品サービス

リリース発行企業:株式会社 世界文化社

寝坊しても料理がヘタでも健康に!誰でも簡単に作れるスムージー101品

2018年5月15日(火)『まいあさスムージー』発売

株式会社世界文化社(東京都千代田区九段北/代表取締役社長:鈴木美奈子)は、『まいあさスムージー』を5月15日(火)に刊行します。




1.「切る→ミキサーにかける→グラスに注ぐ」。3ステップでできる簡単スムージー101
いつも寝坊しちゃう、朝早く出なくちゃ、料理が苦手――、こんなかたに、野菜やフルーツの栄養が丸ごとたっぷりととれる「スムージー」はぴったり。基本の作り方は3ステップ。野菜やフルーツを切る、ミキサーにかける、グラスに注ぐ。それだけ。仕上げに電子レンジにかける温かいスムージーもありますが、洗いものが増えるわけではありません。時間がなくても簡単にできるから、ズボラなかたにもおすすめです。食材2つで作れるスムージーもたくさんご紹介しているので、まいあさスムージーが続けられます!


作り方は、基本的に3ステップのみ!


メイン食材2つで作れるスムージーも。

気になる症状に“効く”、栄養的な組み合わせを管理栄養士が提案
著者は、管理栄養士の検見﨑聡美さん。プロの視点で、食品の栄養や組み合わせを考え、健康をサポートするスムージーを提案しています。たとえば、代謝upでやせ体質になりたいなら、糖質をエネルギーに変えるビタミンB1、脂質をエネルギーに変えるビタミンB2などを含む「メロンクレソン牛乳」を。美腸になるなら食物繊維や乳酸菌を含む「きゅうりオクラヨーグルト」を。二日酔いには利尿作用とビタミンCを含む「柿レモンソーダ」を。冷え改善など、症状によっては、温かいスムージーもご紹介します!

美肌になれる栄養素は、ACE!
女性の悩みで多い「冷え」とりスムージーも。

.糖質OFF中のあなたには、食事にもなるスープ風スムージーを
多くのスムージーは、バナナやいちごなど、甘いフルーツを使っておいしくしますが、低糖質ダイエット中のあなたにはNG。そんなとき、糖質の少ない野菜(きゅうり、小松菜、パプリカなど)をメインに、柑橘系のフルーツやコクづけのごま、クルミをプラスすると、満足感のあるスープ風スムージーになります。アボカドはカロリーは高めでも、実は糖質は少なめ。スムージーにもおススメです。


糖質の少ない野菜を中心に。フルーツは、同じく糖質の少ないかんきつ類を使うのがポイント!


<著者プロフィール>
検見﨑聡美(けんみざき・さとみ)
料理研究家・管理栄養士。健康を考えた、簡単でおいしい、アイディア豊富なレシピが得意。雑誌やテレビなどで幅広く活躍し、著書も多数。


<目次>
Part1 食材2つで作るスムージー
Part2 朝食にぴったりのスムージー
Part3 美肌が叶うスムージー
Part4 美腸になれるスムージー
Part5 代謝アップのスムージー
Part6 体と心に効くスムージー


<刊行概要>『まいあさスムージー』
■発売日:2018年5月15日(火)
■定価 :1,188円(税込)
■刊行 :株式会社 世界文化社
※一部書店により発売日が異なります。

企業プレスリリース詳細へ
PRTIMESトップへ

※ ニュースリリースに記載された製品の価格、仕様、サービス内容などは発表日現在のものです。その後予告なしに変更されることがありますので、あらかじめご了承下さい。

Journagram→ Journagramとは

おすすめコンテンツ

ゴム補強繊維の接着技術

ゴム補強繊維の接着技術

事例で解決!SCMを成功に導く需給マネジメント

事例で解決!SCMを成功に導く需給マネジメント

集まれ設計1年生!はじめての締結設計

集まれ設計1年生!はじめての締結設計

これで差がつく SOLIDWORKSモデリング実践テクニック

これで差がつく SOLIDWORKSモデリング実践テクニック

NCプログラムの基礎〜マシニングセンタ編 上巻

NCプログラムの基礎〜マシニングセンタ編 上巻

金属加工シリーズ 研削加工の基礎 上巻

金属加工シリーズ 研削加工の基礎 上巻

ご存知ですか?記事のご利用について

カレンダーから探す

閲覧ランキング
  • 今日
  • 今週

ソーシャルメディア

電子版からのお知らせ

日刊工業新聞社トピックス

セミナースケジュール

イベントスケジュール

もっと見る

PR

おすすめの本・雑誌・DVD

ニュースイッチ

企業リリース Powered by PR TIMES

専門誌・海外ニュースヘッドライン

専門誌

↓もっと見る

海外ニュース

↓もっと見る

大規模自然災害時の臨時ID発行はこちら

日刊工業新聞社関連サイト・サービス

マイクリップ機能は会員限定サービスです。

有料購読会員は最大300件の記事を保存することができます。

ログイン