糖質オフは献立から！ まず１カ月、マネするだけでやせるレシピ満載！

ESSE２月号はダイエット特集号。正月太りが気になるアナタに、話題のダイエットも併せてご紹介！


　本日発売のESSE２月号は、正月太りをなんとかしたい！に応える企画満載です。
　まずは、糖質オフ。ただ単に糖質を摂らないというだけでなく、バランスよくほかの食材を食べることが大切です。それには献立が重要。１か月後にはすっきりリセットされる献立オフ生活をESSEは提案しています。
　また、今話題の「きくち体操」で引き締まったボディラインをつくる方法や、話題のダイエット法、読者から募集した習慣を活かした「ESSEダイエット習慣コンテスト」など、冬太り撃退企画満載です。
　
　他にはオードリーの春日さんがジャッジする「みんなの限界節約術」や、これからの季節に知っておきたい「免疫力アップ大作戦」、話題の「医者が教える健康みそ汁」、すぐ取り入れたい「今すぐおしゃれな人になれるアイテムがわかるワッションスナップ2019」など、1月18日(金)公開の映画『マスカレード・ホテル』に出演する木村拓哉さんのインタビューも！　今すぐ知りたい情報を集めました。
　


■新刊概要
ESSE2019年２月号
発売 ： 2019年1月7日
定価：本体722円+税
発売元 ： 株式会社 扶桑社
ESSEオンライン：https://esse-online.jp/
【購入リンク】
●Amazon
通常版
https://www.amazon.co.jp/dp/B07LD4KXFD/
ミニサイズ版
https://www.amazon.co.jp/dp/B07LDNGRMT/
●楽天ブックス
通常版
https://books.rakuten.co.jp/rb/15728251/
ミニサイズ版
https://books.rakuten.co.jp/rb/15728252/

株式会社扶桑社　ESSE編集部
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情報提供元：PRTIMES
本リリースの掲載元：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000212.000026633.html